Hoe fit ben ik eigenlijk? Inwoners van de Veendorpen kunnen op vrijdag 29 november antwoord krijgen op die vraag. In MFC De Badde in Annerveenschekanaal worden dan de jaarlijkse fitheidstesten gehouden, georganiseerd door Team Sport van de gemeente Aa en Hunze in samenwerking met betrokken verenigingen.
Tijdens de dag kunnen 50-plussers hun lichamelijke én mentale fitheid laten meten. Deelnemers vullen een uitgebreide vragenlijst in en doorlopen vervolgens een testcircuit waarin onder meer lenigheid en uithoudingsvermogen worden gemeten.
‘Leuke en leerzame dag’
De fitheidstesten werden vorig jaar al in Gasselternijveen georganiseerd. De heer Wolters, een van de deelnemers, blikte in het bericht positief terug op zijn ervaring.
„Het viel me niet tegen, ’t kon minder,” aldus Wolters. „Het was ook een erg leuke maar leerzame dag. Tuurlijk weet ik wel dat ik wat meer moet bewegen en minder moet eten, maar het is goed om te weten hoeveel mans je nog bent.”
Volgens Wolters waren de oefeningen gevarieerd en laagdrempelig. „Ik moest onder meer een bankje op- en afstappen, een halve minuut lang. Ook mijn bloeddruk werd gemeten. Altijd goed om jezelf te laten checken, en dit alles onder professionele begeleiding van gediplomeerde zorgondersteuners. Dat geeft een vertrouwd gevoel,” staat in het persbericht te lezen.
Na afloop kreeg hij een persoonlijk adviesgesprek. „Ik kreeg allerlei leuke tips wat voor mij goed en vooral leuk zou zijn om te doen om een leven lang fit te blijven. Ik heb het advies opgevolgd door regelmatiger te gaan wandelen. Ik kwam met een goed gevoel bij de testen weg en vind eigenlijk dat iedereen dit zou moeten doen,” aldus Wolters.
Vitaliteitsmarkt en koffie
De gemeente Aa en Hunze meldt verder dat binnenkort alle 50-plussers uit Annerveenschekanaal, Eexterveenschekanaal, Bareveld, Nieuwediep, Oud- en Nieuw-Annerveen en Spijkerboor een persoonlijke uitnodiging ontvangen voor de fitheidstestdag.
Naast de testen zelf is er in De Badde ook een vitaliteitsmarkt. Bezoekers kunnen daar ontdekken welke sportieve en sociale activiteiten er in de omgeving te doen zijn. Wie niet wil deelnemen aan de testen, is eveneens welkom voor een praatje en een kop koffie.
Bron: Ina Oortwijn
